Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin sentir incomodidad
En este día profundizaremos en un punto que frecuentemente ocasionar mucha polémica dentro del mundo del arte vocal: la inhalación por la zona bucal. Representa un detalle que determinados discuten, pero lo real es que, en la gran mayoría de los escenarios, es necesaria para los intérpretes. Se puede percibir que tomar aire de esta forma deshumedece la zona faríngea y las cuerdas vocales, pero esta declaración no es totalmente verídica. Nuestro sistema respiratorio está en incesante actividad, facilitando que el oxígeno ingrese y sea expulsado continuamente a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este proceso orgánico.
Para entenderlo mejor, imaginemos qué acontecería si tomar aire por la cavidad bucal se volviera realmente contraproducente. En contextos comunes como trotar, caminar o aún al reposar, nuestro organismo debería a anular sin intervención consciente esta paso para impedir perjuicios, lo cual no sucede. Asimismo, al expresarse oralmente, la boca también tiende a perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos cumple un peso clave en el cuidado de una fonación en óptimas condiciones. Las pliegues vocales poseen un recubrimiento por una película mucosa que, al igual que la piel, necesita mantenerse en niveles ideales con una apropiada humectación. Sin embargo, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma capacidad. Infusiones como el infusión de té, el café infusionado o el mate tradicional no hidratan de la misma modo que el agua. Por eso, es fundamental dar prioridad el uso de agua natural.
Para los artistas vocales de carrera, se propone consumir al menos tres litros de líquido de agua al día, mientras que quienes vocalizan por afición son capaces de mantenerse en un margen de 2 litros cotidianos. También es esencial omitir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo aporta a la pérdida de humedad de las cuerdas sonoras. Otro aspecto que puede perjudicar la cualidad vocal es el retorno ácido. Este no se limita a un aislado capítulo de ardor estomacal eventual tras una comida abundante, sino que, si se manifiesta de manera recurrente, puede irritar la mucosa de las cuerdas vocales y menguar su eficacia.
Ahora bien, ¿cuál es el motivo es tan significativo la inhalación por la boca en el interpretación vocal? En composiciones de ritmo rápido, apoyarse de manera única de la respiración nasal puede causar un problema, ya que el momento de entrada de aire se ve condicionado. En contraste, al tomar aire por la vía bucal, el aire penetra de modo más directa y veloz, eliminando cortes en la constancia de la voz. Hay quienes sostienen que este clase de ventilación hace que el caudal suba bruscamente, pero esto solo se da si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete experimentado practica la potencial de dominar este proceso para evitar estrés superfluas.
En este espacio, hay numerosos técnicas concebidos para incrementar la capacidad respiratoria tanto con la nariz como con la boca. Poner en práctica la respiración bucal no solo facilita ampliar la fuerza pulmonar, sino que también favorece a manejar el movimiento de aire sin que se den modificaciones súbitas en la emisión de la voz. En la jornada de hoy dirigiremos la atención en este aspecto.
Para empezar, es útil realizar un ejercicio práctico que permita tomar conciencia del acción del región corporal durante la respiración. Coloca una palma sobre la clavícula y la otra en una parte más baja del tronco. Toma aire por la vía oral buscando conservar el organismo firme, evitando movimientos marcados. La región más elevada del cuerpo solo ha de accionarse suavemente, aproximadamente medio cm o un cm como tope. Es crucial impedir tensar mas info el región abdominal, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las estructuras costales de forma forzada.
Se conocen muchas suposiciones inexactas sobre la inhalación en el interpretación vocal. En el tiempo antiguo, cuando la innovación técnica aún no facilitaba comprender a plenitud los procedimientos del sistema corporal, se extendieron teorías que no siempre eran correctas. Hoy en día, se sabe que el canto clásico se apoya en la fuerza del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el estilo popular la técnica difiere conforme a del género vocal. Un error corriente es buscar exagerar el trabajo del vientre o las pared torácica. El sistema corporal trabaja como un fuelle de aire, y si no se autoriza que el oxígeno transite de modo natural, no se alcanza la fuerza de aire idónea para una emisión vocal óptima. Igualmente, la condición física no es un inconveniente decisivo: no importa si cualquiera tiene algo de abdomen prominente, lo esencial es que el sistema corporal funcione sin provocar rigideces irrelevantes.
En el procedimiento de respiración, siempre existe una pequeña pausa entre la aspiración y la espiración. Para notar este hecho, ubica una mano en la parte de arriba del tronco y otra en la parte más baja, toma aire por la abertura bucal y nota cómo el aire se suspende un momento antes de ser sacado. Dominar manejar este momento de paso mejora enormemente el manejo de la respiración en el desempeño vocal.
Para afianzar la tolerancia y aumentar el control del flujo de aire, se recomienda llevar a cabo un entrenamiento simple. En primer lugar, exhala de forma absoluta hasta liberar los órganos respiratorios. Posteriormente, inhala de nuevo, pero en cada ronda intenta agarrar menos aire y alargar la espiración cada vez más. Este sistema favorece a robustecer el soporte respiratorio y a pulir la regulación del aire durante la emisión cantada.
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